Hoewel ik toch al heel wat jaartjes bekend ben met The Work en al vele thema’s in mijn leven daarmee onderzocht en aangepakt heb, heb ik er nu toch ernstig een laten liggen.
Wij zoekers en vinders zijn maar al te snel geneigd om ons “denken” de schuld te geven van alle problemen of setbacks die we tegenkomen. Zo ook ik.
Maandenlang al ben ik moe, lamlendig, lusteloos, futloos, energieloos. Eindeloos The Work heb ik gedaan over mijn werksituatie. Vele uren heb ik gemediteerd. Heel wat gesprekken gevoerd met soortgenoten. En steeds kwamen we op de belangrijke thema’s in mijn leven. Steeds ook weer was er die ene vraag, waarom kom je niet in actie, wat houdt je tegen, wat zijn je belemmeringen. Poeh…ladingen vol inzichten, loslaten, doorgaan…
En toen, toch maar eens naar de huisarts, want al die stress maakte dat ik me toch ook niet goed voelde en dat mijn bloeddruk te hoog was. Zo voelde ik dat zelf.
Ik had gelijk, die bloeddruk was te hoog. Maar gelukkig vond mijn huisarts het toch ook wel weer even tijd om naar mijn bloed zelf te kijken.
En laat ik daar nou te weinig van hebben, dat bloed. En zo is er daar ineens die totaal andere insteek, een fysieke oorzaak van al mijn depressievige, lamlendige, veroordelende gedachten.
Had ik maar…? Nee, maar ik kan alsnog bedenken dat ik toch beter naar Katie moet luisteren…
1. Ik ben depressief omdat ik stress heb op mijn werk, en zoveel verliezen heb geleden de afgelopen jaren.
2. Is dat waar (het antwoord zou ja, geweest zijn)
3. Kan je zeker weten dat het waar is (nee ik kan niet zeker WETEN dat het waar is)
4. Hoe reageer je wanneer je de gedachte gelooft dat je depressief bent door de stress op je werk en de verliezen van de afgelopen jaren? (dan veroordeel ik mezelf, vind ik dat ik iets moet doen, denk ik dat ik mijn verdriet blijkbaar niet goed verwerkt heb, vind ik dat ik een andere baan zou moeten zoeken, sluit ik me af om niet steeds goedbedoelde adviezen te horen)
5. Wie zou je zijn als je de gedachte niet kon denken (Dan zou ik alleen maar moe en lamlendig zijn en lekker op de bank of in bed blijven liggen, vakantie vieren)
6. Keer het om (Ik ben niet depressief door het werk en de verliezen; ik ben depressief door de gedachten over stress en verliezen (egwel).
En wellicht was ik ergens nog wel eens op het idee gekomen dat mijn depressieve gevoelens veroorzaakt zouden kunnen worden door iets anders.
Dus ik was closed off, stond niet open voor de gedachte dat er ook nog een andere oorzaak zou kunnen zijn.
Een les..maar wel eentje die me geholpen heeft het de afgelopen weken wat rustiger aan te doen. Dus ook die is weer ergens goed voor geweest…
special side 